Vitamin hạnh phúc tuần này gửi đến khán giả những câu chuyện thú vị của đời sống như: Mối quan hệ phụ thuộc, Tuổi trẻ và quyền được sai, Cưới vì áp lực gia đình, Dinh dưỡng cho bà mẹ tương lai, Ăn chay khi mang thai, Khỏe và đẹp khi mang thai.
Mối quan hệ phụ thuộc
Phạm Yến và Tiểu Phương hẹn nhau ở quán cà phê để tâm sự. Trong buổi trò chuyện, Phạm Yến cứ chú tâm vào điện thoại khiến Tiểu Phương khó chịu và phàn nàn. Phạm Yến liền giải thích vì phải đợi tin nhắn phản hồi của bạn trai đang đi công tác tại Cần Giờ. Mỗi khi không có bạn trai ở cạnh cô khó chịu và cảm thấy bứt rứt trong người. Hàng ngày cô là người lo chu toàn cho bạn trai từ quần áo đến ăn uống. Tuy vậy, mỗi ngày cô đều lo sợ sẽ có người khác cướp mất bạn trai của mình.
Phạm Yến “nóng ruột, đứng ngồi không yên” khi anh người yêu đi công tác
Tiến sĩ tâm lý Bùi Hồng Quân cho biết, mối quan hệ phụ thuộc là mối quan hệ đang mất sự cân bằng bên trong, khi đó người có vị thế thấp hơn sẽ mất đi tiếng nói bình đẳng của mình trong mối quan hệ.
Trong tiểu phẩm trên, Phạm Yến đang bị phụ thuộc vào bạn trai của mình. Nếu như tình trạng này diễn ra trong thời gian dài thì sẽ dẫn đến lệ thuộc về suy nghĩ, tư duy và cả cuộc sống về sau. Để tránh được sự phụ thuộc trong tình cảm, đầu tiên mỗi người cần phải xác định rõ vai trò, vị trí, tự tin với bản thân, thấy được giá trị riêng của bản thân và sự đóng góp tạo dựng nên mối quan hệ.
Tuổi trẻ và quyền được sai
Lê Nguyên Bảo muốn bỏ công việc văn phòng và mượn chị gái Tiểu Phương 100 triệu để khởi nghiệp kinh doanh quần áo. Tuy nhiên, Tiểu Phương cảm thấy ý định của Lê Nguyên Bảo có nhiều rủi ro. Chị hẹn Phạm Yến nhằm mục đích khuyên ngăn Lê Nguyên Bảo. Sau khi nghe Lê Nguyên Bảo giãi bày, Phạm Yến liền ủng hộ anh và chia sẻ rằng Lê Nguyên Bảo còn trẻ, hãy để cho anh trải nghiệm. Nếu có thất bại thì anh cũng sẽ có được kinh nghiệm và Tiểu Phương hãy đặt niềm tin vào em trai của mình.
Tiến sĩ tâm lý Bùi Hồng Quân cho biết, khi chúng ta có xu hướng thay đổi công việc thì điều đó chứng tỏ công việc hiện tại chưa thật sự phù hợp với định hướng của bản thân. Nếu chúng ta đã tìm hiểu kỹ lưỡng thì có thể mạnh dạn bước ra khỏi vùng an toàn. Tuy nhiên, ở giai đoạn đầu nên cân nhắc về quy mô ở mức độ vừa phải, hãy bắt đầu từng bước như một sự thử nghiệm để tìm ra lĩnh vực phù hợp. Trong trường hợp kết quả không như mong đợi, thì bài học nhận lại được là rất có giá trị. Vì vậy, tuổi trẻ có thể chấp nhận được việc mạo hiểm và sai lầm, nhưng nên cân nhắc về mức độ sai lầm và trách nhiệm của bản thân khi sai lầm xảy ra.
Cưới vì áp lực gia đình
Lê Nguyên Bảo đang nằm ngủ ở nhà thì Tiểu Phương và Phạm Yến đến đánh thức anh dậy để sang nhà chú Tư ăn đám giỗ, nhân dịp để cho anh “xem mắt” con gái của chú Tư theo ý muốn của gia đình. Nguyên Bảo nghe vậy liền nổi giận đùng đùng và cho rằng ở thời buổi này mà gia đình còn làm mai mối. Anh không kết hôn là cảm thấy mối quan hệ không phù hợp với mình.
Lê Nguyên Bảo “nổi giận, chống đối” khi bị gia đình hối thúc cưới sinh
Tiến sĩ tâm lý Bùi Hồng Quân cho biết, việc kết hôn chỉ được đảm bảo khi cả hai đã cảm thấy thực sự hiểu nhau và sẵn sàng tiến đến hôn nhân. Khi cảm thấy đối phương chưa phù hợp nhưng vẫn kết hôn bởi áp lực gia đình thì quá trình chung sống sau này sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề mâu thuẫn. Trong trường hợp chúng ta gặp phải sự áp lực từ nhiều phía về vấn đề kết hôn thì chúng ta không nên quên đi cảm xúc và sự sẵn sàng của bản thân, mà hãy thể hiện cho gia đình hiểu được bản thân có những kế hoạch kết hôn nghiêm túc sau khi tìm được người phù hợp trong tương lai. Bên cạnh đó, tất cả mọi người phải hiểu được rằng tình cảm được xây dựng trên cơ sở đồng cảm, thấu hiểu và cả hai thật sự cảm thấy sẵn sàng thì việc kết hôn sẽ trở thành dấu mốc khởi đầu cho cuộc hôn nhân hạnh phúc.
Dinh dưỡng cho bà mẹ tương lai
Vợ chồng Võ Ngọc Tân và Cẩm Hò có kế hoạch sinh con. Mẹ chồng Mỹ Dung yêu cầu ngày ba bữa Võ Ngọc Tân phải đưa vợ sang nhà mình để bà chuẩn bị món ăn cho Cẩm Hò. Bà có kinh nghiệm trong việc lựa chọn những thực phẩm để Cẩm Hò dễ có thai. Mỹ Dung khuyên Mỹ Dung nên cung cấp những chất béo tốt và cấm tuyệt đối Cẩm Hò nạp những thực phẩm chứa chất kích thích vào người.
Tiến sĩ – Bác sĩ Huỳnh Thị Thu Thủy cho biết, để dễ dàng thụ thai thì chúng ta cần phải chuẩn bị tốt trước khi mang thai. Chúng ta cần cung cấp nhiều thực phẩm rau xanh, cám gạo, vỏ bột bánh mì để bổ sung chất acid folic vào cơ thể. Một hoạt chất rất tốt trong việc mang thai và ngăn ngừa được các dị tật, dị dạng ở em bé. Bên cạnh đó, chúng ta nên tránh các thức uống chứa chất kích thích như cà phê, trà sữa. Bởi chất kích thích sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn, tim mạch tác động không tốt đến quá trình rụng trứng ở phụ nữ. Do đó, phụ nữ chuẩn bị mang thai cần phải có chế độ ăn cân bằng, bổ sung đầy đủ chất acid folic, chất sắt cho cơ thể để việc mang thai trở nên tốt hơn.
Ăn chay khi mang thai
Sau một thời gian thì cuối cùng Cẩm Hò cũng mang thai. Tuy nhiên, cô lại lựa chọn phương pháp ăn chay trong thai kỳ khiến cho mẹ chồng Mỹ Dung bực tức trong người. Vì bà cho rằng, việc ăn chay trong thời kỳ này sẽ không đủ chất dinh dưỡng cho Cẩm Hò và em bé. Mỹ Dung liền đi càm ràm với Võ Ngọc Tân về vấn đề này thì anh cho rằng vợ anh muốn ăn chay để cô và bé đều có sức khỏe, bởi vì trong rau củ quả và thực phẩm chay đều có chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, Mỹ Dung không đồng ý và bảo Võ Ngọc Tân phải khuyên vợ anh phải ngưng ngay việc ăn chay và quay lại việc ăn mặn để bổ sung đầy đủ chất dĩnh dưỡng.
Mỹ Dung “nổi nóng” với Võ Ngọc Tân vì để vợ ăn chay khi mang thai cháu nội.
Tiến sĩ – Bác sĩ Huỳnh Thị Thu Thủy cho biết, khi mang thai mà chúng ta ăn chay sẽ dẫn đến em bé bị thiếu hụt đạm động vật giúp phát triển não và những chất dinh dưỡng cần thiết khác. Trong trường hợp người mẹ bắt buộc không thể ăn mặn, thì nên lưu ý bổ sung thêm một số thực phẩm như sữa chứa chất béo và trứng, nếu không uống được sữa thì chúng ta nên ăn phô mai được làm từ sữa. Tuy nhiên, việc ăn chay chứa rất nhiều tinh bột tác động không tốt đến phụ nữ mang thai, khi ăn chay chúng ta nên tránh những rau củ chứa chất độc ảnh hưởng đến thai nhi và tế bào cơ thể. Trong trường hợp bà mẹ ăn chay trong suốt thai kỳ nhưng không bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể sẽ thấy đến hậu quả là em bé chậm phát triển, bị tiểu đường thai kỳ dẫn đến dị tật thần kinh và dị tật tim mạnh ở bé.
Chương trình Vitamin hạnh phúc phát sóng vào lúc 19 giờ 40 phút, từ thứ Hai đến thứ Bảy hàng tuần trên kênh THVL1.
